01-07 Nisan 2024 Ulusal Kanser Haftası
01-07 Nisan 2024 Ulusal Kanser Haftası
Kanser hastalığı, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2020’de tüm dünyada yaklaşık 10 milyon ölümün, yani gerçekleşen yaklaşık her altı ölümden birinin sorumlusu olan, dünya çapında önde gelen bir ölüm nedenidir. Dünyada en sık görülen kanserler meme, akciğer, kolorektal ve prostat kanserleridir. Ülkemizde en sık görülen kanserler erkeklerde prostat, akciğer, kolorektal kanserler, mesane ve lenfoma, kadınlarda ise meme, tiroid, kolorektal kanserler, rahim ve akciğer kanseri olarak açıklanmıştır.
Kanserden ölümlerin yaklaşık üçte biri tütün kullanımı, yüksek vücut kitle indeksi, alkol tüketimi, düşük meyve ve sebze alımı ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
İnsan papilloma virüsü (HPV) ve hepatit gibi kansere neden olan enfeksiyonlar, düşük ve orta gelirli ülkelerde kanser vakalarının yaklaşık %30’undan sorumludur. Birçok kanser türü erken teşhis edilip etkin bir şekilde tedavi edildiği takdirde şifa ile sonlanabilmektedir.
Kanser riskini azaltmak için alınması gereken bireysel tedbirler ise şunlardır:
- Tütün kullanmamak.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak.
- Yeterli meyve ve sebzenin de dahil olduğu sağlıklı bir diyet tüketmek.
-Düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak.
- Alkol tüketiminden kaçınmak veya azaltmak.
- Aşının önerildiği bir gruba dahilseniz, HPV ve hepatit B’ye karşı aşı olmak.
- Ultraviyole radyasyona maruz kalmaktan (öncelikle güneşe ve suni bronzlaşma cihazlarına maruz kalmaktan kaynaklanır) kaçınmak ve/veya güneşten korunma önlemleri kullanmak.
- Kanser riskini öğrenmek, düzenli doktor kontrolünde olmak ve yaşınız geldiğinde erken tanı ve tarama programlarına katılmak.